✨冬天，当季的水果，便是苹果了。 ✨经常养生的朋友都知道煮苹果➕山药养胃，其实苹果➕黄芪，补气血更是厉害👍🏻 . ✨苹果蒸黄芪——冬天“补气血的王”，补气血去黄气 ✨黄芪蒸苹果，蕞适合脸黄的、累垮的、生了娃的女人 ✨去年生完二宝后，带两个娃的我，心力交瘁：天天熬夜带娃海南鲸灵科技有限公司，脱发严重；脾胃本来也虚海南鲸灵科技有限公司，还要母乳喂养；吃点油腻的，就消化不了胃不舒服；脸色黄，有气无力。 ✨秋冬那一阵免疫力也特别低，老大老二一起生病，每次我也会跟着大病一场，那一个秋冬天，我们娘仨一起病了两三次 . ✨拯救我的就是苹果——苹果+黄芪 ✨黄芪蒸苹果，断断续续吃了一个冬天，整个人的状态慢慢恢复过来了，脸色终于亮了，人的精神有了。 ✨苹果蒸黄芪，产后那么亏虚的气血都能补回来，平日里补气血那也就是轻轻松松。 . ✅苹果黄芪“补气血蒸” 【食材】苹果 1个，黄芪 5片 【做法】 1.苹果洗净去核，切块 2.在盘子里放上5片（3g）黄芪，用碗扣住。把切好的苹果摆在碗周围 3.蒸20~30分钟。喝汤吃苹果，黄芪不吃 ✨蒸好的苹果软软糯糯的，有一股果香，蒸过的黄芪苹果有一些汤汁，喝汤吃苹果，黄芪不吃 ✨黄芪，有“补气王”的称号，可以补全身之气，提高抵抗力，缓解疲劳。而苹果是为数不多的，平和且能养脾胃的水果 ✨二者蒸制，一边补脾一边补气，亏虚就好起来了 . ❎哪些情况不能吃 1、阴虚火旺，身材偏干偏瘦，舌头干瘦或有裂纹，容易上火的人不合适 2、正在感冒发烧的时候，黄芪比较补，病容易散不出去